Menopoz Döneminde Yaşam

Menopoz Döneminde Uyku Düzeni Neden Bozulur?

Gece terlemeleri, uykuya dalma güçlüğü ve sabah yorgunluğu menopozda sık görülür. Hormonal değişimlerin uyku üzerindeki etkisi ve günlük alışkanlıklarla desteklenebilecek yaklaşımlar.